大阪府支部主催 　　　 楊進理事長による 第３回 稽古要諦研修会 　　　　２０２５年 ６月１日（日）大阪市立東成区民センター ２階大ホール 　　　　参加者：１５４名 　　　　講師：日本健康太極拳協会　　楊進理事長

楊名時太極拳の秘必の『健康太極拳稽古要諦』の理論と実技を学ぶため、楊進理事長をお迎えして、一昨 　年から引き続いて３回目の「稽古要諦研修会」を開催しました。 　はじめに、森田修資大阪府支部長より「楊名時師家生誕１００年記念大会」東京大会の報告と、２０２６年 　３月１８日（水）に大阪にて開催する「関西ブロック、中国・四国ブロック共催大会」の説明がありました。 　共催大会の盛会を願い、実行委員藤岡あかね師範の明朗溌剌なかけ声で大会スローガン「ワクワク🎶 　ドキドキ💕未来へつなぐ起勢！」を唱和しました。 　前半の楊進理事長の講義は、ＰＣトラブルのため、参加者へ配付された資料『稽古要諦４０～５５頁』 　の抄読によるご指導に切り替えていただきました。 　「主宰於腰」では、太極拳でいう「腰」は最も動かない場所（第３腰椎）で要となること。 　「中正円転」では、腕は上腕骨の回旋と肩甲骨で動かすこと。 　「尾閭中正」では、太極拳は全てエキセントリック収縮運動であること。 　「源動腰脊」では、文献『太極拳論』による「其の根は脚（踝より下）に在り、発するは腿に於り、主宰は 　腰に於り、形は手指に於り」であること。 　参加者の目前で、質問を交えての熱いご指導に感激しました！

後半の実技は、甩手を行いました。講義での学びを活かし、自分の背骨に触れて第３腰椎の場所を確認 　した後、腰の軸の安定、股関節や肩甲骨の動き、「平目平視」「眼随手転」など目線にまで意識を向けて 　行うことができました。 　楊進理事長の「太極拳は８０、９０歳代から解かる！」とのお言葉に、あせらず、おこたらず、稽古を重 　ねて体得していく楽しみができました。
楊名時師家生誕１００年の記念すべき年、楊名時師家が太極拳の叡智を伝えてくださったことに、改め 　て深く感謝しております。 　多くの人がワクワク🎶ドキドキ💕楽しみながら、健康太極拳を通して生涯健やかに心息動を調える 　機会をもてるように、支部活動を推進し未来へつないで参ります。 　永くご指導をお願い申し上げます。谢谢您！

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