木村弘先生より　
　　ＣＯＰＤ（慣性閉塞性肺疾患）について講演があり、この病気は２１世紀の生活習慣病とも言われていて
　　喫煙者経験者に多く見られる症状、また高齢者にも同様の傾向がある。
　　主な症状は「息切れ」として現れ、肺への空気の出入りがうまくできない。
　　これは肺胞が潰れてしまい肺の活動が弱くなる為である。
　　肺の炎症は全身性炎症へと波及し、これが多くの生活習慣病にオーバーラップしてゆく。
　　これらへの対処としては継続的に身体を動かし、ゆっくりとした呼吸を行う事が大切である。
　　呼吸は吐く息をゆっくりと行う事で自律神経を安定させて精神面にも良い効果が出る。　
　　ゆっくりと吐く息を得るためには呼吸筋（広背筋）を伸展させながら呼吸をすることで得られる。
　　呼吸を意識することで、脳の安らぎと快活さを与えることが出来る。
　　これを継続的な有酸素運動として行う事でリハビリとして医療分野でも取り入れられている。
　　これは正しく八段錦と太極拳での呼吸である。
　　特に第一段錦ではその効果が高い。